Über mich

Ich liebe das Leben – mit all seinen schönen, herausfordernden und manchmal überraschenden Seiten.

Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten, ist für mich deshalb weit mehr als nur ein Beruf. Mir ist wichtig, Ihnen mit Einfühlungsvermögen, Respekt und einer guten Portion Humor zu begegnen. Denn Veränderung darf nicht nur anstrengend sein – sie darf auch Mut machen, neue Perspektiven eröffnen und sich manchmal sogar leicht anfühlen.

In meiner Arbeit verbinde ich Beratung, Coaching, Ernährung, Entspannung und Bewegung zu einem ganzheitlichen Ansatz. Dabei steht für mich immer der Mensch im Mittelpunkt – mit seiner eigenen Geschichte, seinen Bedürfnissen und seinem ganz persönlichen Tempo.

Was mir in meiner Arbeit wichtig ist

Mit den Jahren habe ich gelernt, dass Veränderungen selten nach einem festen Plan verlaufen. Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten, und kommen trotzdem nicht ins Handeln. Manchmal braucht es zunächst einen neuen Blick auf die eigene Situation.

Genau dort setze ich an.

Ich möchte Ihnen keine fertigen Lösungen überstülpen. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie gerade beschäftigt, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und welche nächsten Schritte wirklich zu Ihnen passen.

Dabei verbinde ich meine fachliche Erfahrung aus Beratung, Ernährung, Stressmanagement und Training mit einem ganzheitlichen Blick auf Ihre persönliche Situation.

Auch Lebenserfahrung gehört dazu

Ich bin verheiratet, Mutter eines erwachsenen Sohnes und einer erwachsenen Tochter und seit 2019 stolze Oma.

Mein eigener Lebensweg hatte – wie wahrscheinlich bei jedem Menschen – Höhen, Tiefen, Veränderungen und Herausforderungen. Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Menschen geprägt.

Sie haben mir gezeigt, wie wichtig es sein kann, gesehen und ernst genommen zu werden und jemanden an der Seite zu haben, der zuhört, ohne vorschnell zu urteilen.

Diese Haltung prägt auch meine Arbeit: aufmerksam zuhören, gemeinsam hinschauen und Lösungen entwickeln, die sich nicht nur theoretisch gut anhören, sondern zum wirklichen Leben passen.

Meine Qualifikationen

Meine heutige Arbeit verbindet viele Jahre Erfahrung mit Aus- und Weiterbildungen aus unterschiedlichen Bereichen. Dadurch kann ich Beratung, Entspannung, Ernährung und Bewegung individuell miteinander verbinden.

Zu meinen Qualifikationen gehören unter anderem:

Psychologische Beratung & Coaching

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Burn-out-Beraterin, Resilienztherapeutin (2019)

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Klientenzentrierte Gesprächsführung (2021)

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Psychodrama Coach / Psychosomatik (2019)

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Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (2017)

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Psychologische Beraterin (2019)

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Lösungsorientierte Kurzzeitherapie nach de Shazer (2022)

Ernährung & Prävention

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Ernährungsberaterin (2024)

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Ernährungs- und Präventionsberaterin (2008)

Entspannung & Stressmanagement

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Trainerin für Progressive Muskelentspannung (2024)

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Entspannungstrainerin für ZENbo-Balance (2015)

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Entspannungstherapeutin Schwerpunkt EFT-Klopf-Akupressur (2018)

Fitness & Bewegung

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EMS-Trainerin (2011)

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Alltags-Fitness-Trainerin (2026)

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Fitness-Trainer B-Lizenz (2023)

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EMF zur Stimulation (2022)

Die Chemie muss stimmen.

Eine gute Zusammenarbeit braucht Vertrauen. Mir ist wichtig, dass Sie sich in unseren Gesprächen ernst genommen und gut aufgehoben fühlen – ganz gleich, ob wir uns persönlich in Hofheim oder online begegnen.

Das bedeutet nicht, dass wir immer derselben Meinung sein müssen. Im Gegenteil: Veränderung darf auch neue Blickwinkel eröffnen und manchmal herausfordern. Entscheidend ist, dass wir offen und ehrlich miteinander arbeiten können und Sie das Gefühl haben: Hier darf ich sein, wie ich bin.

Deshalb darf auch die Chemie stimmen. Denn nur dann kann eine Zusammenarbeit entstehen, die sich für beide Seiten gut und sinnvoll anfühlt.

Möchten Sie mich kennenlernen?

Vielleicht wissen Sie bereits genau, wobei Sie Unterstützung möchten. Vielleicht möchten Sie aber auch erst einmal herausfinden, welches meiner Angebote zu Ihrer Situation passt.

Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir. In einem ersten Gespräch können wir uns kennenlernen und gemeinsam schauen, ob die Chemie stimmt.