von Ute Paul | 24.04.2024 | Allgemein, Gesundheit
Ohne Wasser kann der Mensch nur wenige Tage überleben, da es eine entscheidende Rolle für zahlreiche Körperfunktionen übernimmt. Ungefähr 60 bis 65% des Erwachsenenkörpers bestehen aus Wasser, was die tägliche ausreichende Zufuhr zu einer Notwendigkeit macht, um die...
von Ute Paul | 2.04.2024 | Gesundheit
In unserem modernen Alltag scheint das Wort “Stress” allgegenwärtig zu sein. Ob im Büro, in der Schule oder zu Hause – Stress ist eine Herausforderung, mit der jeder von uns konfrontiert wird. Doch was genau ist Stress? Wie wirkt er sich auf unseren Körper...
von Ute Paul | 21.03.2024 | Gesundheit
In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft ist Stress ein allgegenwärtiger Begleiter. Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und das Jonglieren unterschiedlicher Lebensbereiche fordern ihren Tribut. Die Kommunikation unseres Körpers gerät dabei häufig in den...
von Ute Paul | 21.03.2024 | Fitness
Die Entstehungsgeschichte des EMS-Trainings Das EMS-Training (Elektromuskelstimulation) hat in der Fitnessbranche in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen. Diese High-Tech-Methode des Workouts verspricht verbesserte Muskelkraft und -tonus in kürzerer...
von Ute Paul | 21.03.2024 | Ernährung
Die Arbeit im Home Office hat unser Berufsleben und unseren Alltag grundlegend verändert. Während die Wege kürzer geworden sind und der Dresscode lockerer, steht man vor neuen Herausforderungen – vor allem im Bereich der Ernährung. Der schnelle Griff zu Snacks und die...
